[수냐와 함께하는 행복연습] <16> 부모님에 대한 감사명상
사람과 더불어 사는 것이 인생입니다. 사람을 만나면 기분이 좋고 행복해야 할 것입니다. 인간관계의 기초는 가족관계이고 특히 부모님과의 관계가 중요합니다. 오늘은 부모님에 대한 감사명상을 연습하겠습니다. 부모님에 대한 감사명상은 부모님의 은혜로운 점을 생각하면서 감사함을 느끼는 것입니다. 부모님에 대한 깊은 감사함은 마음 평화, 관계 행복을 가져옵니다. 부모님에 대한 존경과 사랑이 깊어집니다. 더 나아가 모든 인간에 대한 존경과 사랑으로 확장됩니다. 명상방법은 ‘~ 해서 감사하다’의 형식으로 표현합니다. 낳아주신 것, 길러주신 것, 몸, 마음, 경험, 장점, 행복했던 경험들, 물질적인 도움, 심리적인 도움 등을 떠올리고 10 ~ 100가지를 씁니다. 편지글 형식으로 써서 우편으로 보내거나 직접 읽어드리면 ..