우리 모두는 아침에 눈을 뜨고 하루를 시작합니다. 공짜로 주어진 하루라는 선물! 하루의 삶을 시작하는 방식은 모두 다 다를 것입니다. 아침에 출근하는 사람들은 대체로 너무 성급하고 바쁩니다. 아침 시간을 관리하지 않으면 스트레스를 받고 부정적인 감정 상태로 일과를 시작할 수 있습니다. 우리가 하루를 기분 좋게 시작할 수 있는 습관을 가지면 좋을 것입니다. 수냐와 함께하는 행복연습은 아침 루틴 실천하기입니다. 아침 루틴은 행복한 삶을 위해 매일 아침 똑같은 순서로 동일한 활동을 하는 것을 말합니다. 아침루틴을 확고히 하면 기분 좋게 하루를 시작할 수 있고, 좋은 습관을 자동화 할 수 있습니다. 스티브 잡스는 매일 아침 거울을 보고 스스로에게 “만약 오늘이 내 인생의 마지막 날이라면 오늘 할 일을 하고 싶을..